Hagyja, hogy az idő haladjon
Amikor szembe kell néznie egy szeretett ember halálával, legyen az rokon, barát vagy háziállat, különböző fázisokon megyünk keresztül hogy sikerüljön gyászolni. Az állatokért való gyász nem azt jelenti, hogy elfelejtjük, csak elfogadjuk hiányát, és kijövünk abból az intenzív szomorúság állapotából, amelybe halálát sodort minket.
Ahhoz, hogy elérjük ezt a szerkezetátalakítási fázist, először két másik fázison megyünk keresztül: a tagadáson (vagy a sokkfázison), majd ezt követően a depressziós fázis, ahol a lelki fájdalom a tetőpontján van. De természetesen ennek a depressziós állapotnak az időtartama nagyon változó az emberek szerint, érzékenységük, ragaszkodásuk mértéke szerint az elhunyt állathoz, a szóban forgó állat halálának körülményei szerint … sok között . egyéb tényezők!
És annak ellenére, hogy amikor depressziós állapotban van, úgy érzi, soha nem fog kilépni belőle, ez nem az! Az ilyenkor érzett rendkívüli fájdalom mindig elmúlik, és idővel elviselhetőbbé válik. Ezt mindig tartsa szem előtt!
De légy óvatos, bár teljesen normális ezen a fázison átmenni, ennek ellenére fontos, hogy idővel ne álljon be. Hallgassa meg szeretteit. Ha aggódni kezdenek érted és / vagy ha a depressziós tünetek két hónapon túl is fennállnak, ne habozz, fordulj orvoshoz. Ekkor lehetséges, hogy depressziós állapota teljes depresszióvá változott, olyan betegség, amelyet orvos és / vagy pszichológus segítsége nélkül nem lehet önállóan gyógyítani.
Fejezd ki bánatodat
Minden kutyatulajdonos tudja: kedvence elvesztése nagy bánattal jár, és nagyon fájdalmas megpróbáltatás az életben. Mondja el fájdalmát, ne hagyja, hogy bárki lekicsinyelje fájdalmát, és vegye körül magát olyan emberekkel, akik meghallgatnak és megértenek téged.
Ha a kíséret nem túl megértő, tudd, hogy lehetséges a közösségi hálózatokhoz vagy az online tisztelgési oldalakhoz fordulni, mint például a 30millionsdamis.fr, "a barátom emlékére", ahol sok internetes felhasználóval beszélhetsz, akik ugyanazokat az érzelmeket, mint te, és megkapod a támogatásukat.
Meggondolja magát
Könnyű kimondani, de igaz, nem feltétlenül nagyon könnyű megtenni, ha a fájdalom túl erős. És mégis, meg kell változtatnia a véleményét, hogy elkerülje szomorúságának "újragondolását".
Ez annál is fontosabb, ha kutyája halála bármilyen módon megváltoztatja napi szokásait. Sok gyászoló mester és szerető például teljesen tétlennek találja magát abban az időben, amikor sétálni kísérte állatát.
Tehát szánj időt magadra, és csinálj valamit, amit élvezel. Lehet sport, jó regény olvasása, habfürdő zenével, sütőműhely, kézműves foglalkozás … mindegy! A legfontosabb az, hogy olyan tevékenységet végezzen, amely foglalkoztatja az elmédet, és lehetővé teszi, hogy újra kapcsolatba lépjen az élvezet és az öröm részével.
Visszavenni egy állatot?
Vannak, akik az előző halála után nagyon hamar visszavesznek egy állatot, míg mások kategorikusan visszautasítják, mert attól tartanak, hogy valaha is újraélesztik elvesztésének fájdalmát. A dologban, az a döntés, hogy kutyájának halála után visszavesz -e egy állatot, mindenki dönt!
A legfontosabb dolog, ha új állatot akarsz örökbe fogadni, soha ne döntsd el, hogy szeszélye vagy fájdalma van. Emellett ne feledje, hogy a kedvenceivel fennálló kapcsolata egyedi volt, és hogy a kötelék, amelyet új társával köt ki, minden bizonnyal más lesz.
